Wat eenvoudig begint met oefeningen om ontspannen en oplettend aanwezig te zijn, kan door regelmatige inzet groeien tot pad van helder bevrijdend inzicht.
Leren mediteren in 2024?
In het najaar start een nieuwe basiscursus van 8 woensdagavonden. Je kunt je nu alvast opgeven via info@inzichtmeditatieamersfoort.nl.
| € 125,- | |
 |
Meditatiegroep Amersfoort
De maandagavond staat open voor de doorgaande meditatiegroep. Iedereen met enige ervaring in stilte-meditatie zoals een vipassana basiscursus of zen meditatie is van harte welkom. De lessen worden begeleid door Paul Boersma en/of Job Burgers. Elke avond is er ruimte voor vragen en komen onderwerpen uit de meditatieleer aan de orde.
| Zie agenda... | |
Zondagen 2024 + 2025
Tot en met eind 2025 zijn er meditatie-zondagen gepland in de Aandachtsmederij Amersfoort.
Iedereen met enige ervaring in stilte-meditatie is van harte welkom. Elke dag heeft een thema en bestaat uit een combinatie van (begeleide) loop- en zitmeditatie.
De vegetarische lunch is inclusief.
Matjes en kussens zijn aanwezig.
Parkeren in de buurt is gratis, en NS Amersfoort Centraal is op loopafstand,
zondag@inzichtmeditatieamersfoort.nl |
September | ||
| Ma | 2 | Meditatieavond |
| Ma | 9 | Meditatieavond |
| Ma | 16 | Meditatieavond |
| Ma | 23 | Meditatieavond |
| Ma | 30 | Meditatieavond |
Oktober | ||
| Ma | 7 | Meditatieavond |
| Woe | 9 | Basiscursus 1 |
| Ma | 14 | Meditatieavond |
| Woe | 16 | Basiscursus 2 |
| Ma | 21 | Meditatieavond |
| Woe | 25 | Basiscursus 3 |
| Ma | 28 | Meditatieavond |
| Woe | 30 | Basiscursus 4 |
November | ||
| Ma | 4 | Meditatieavond |
| Woe | 6 | Basiscursus 5 |
| Ma | 11 | Meditatieavond |
| Woe | 13 | Basiscursus 6 |
| Ma | 18 | Meditatieavond |
| Woe | 20 | Basiscursus 7 |
| Ma | 25 | Meditatieavond |
| Woe | 27 | Basiscursus 8 |
December | ||
| Ma | 2 | Meditatieavond |
| Ma | 9 | Meditatieavond |
| Ma | 16 | Meditatieavond |
Contact
Heb je vragen over de meditatie-activiteiten in Amersfoort? Mail dan naar: info@inzichtmeditatieamersfoort.nl
Bij afwezigheid van Paul wordt deze mail beantwoord door Annelies Weijschedé en/of Job Burgers
Paul's privé contactgegevens
E-mail: info@paulboersma.nl
Telefoon: 035 - 685 7880
SIMsara
De Stichting Inzichts Meditatie bevordert de beoefening van de Vipassana meditatie binnen Nederlands taalgebied. De SIM heeft een open karakter; deelname aan activiteiten zoals retraites, is vrij voor iedere geïnteresseerde.
Het SIMsara magazine komt drie maal per jaar uit. De online versie (pdf) is te downloaden op: SIMsara.nl
Andere centra
Eenheid der religies
Rondom thema's uit de innerlijke eenheid der religies, Soefisme en Boeddhisme zijn de afgelopen jaren meerdere vertalingen van mijn hand verschenen bij uitgeverij Synthese.
Mijn aanraking met Vipassana
De kennismaking in 1981 met de Vipassana meditatie was voor mij een openbaring en deed mij vanuit een geheel andere basis leven. Er volgden regelmatig retraites met leraren uit oost en west: vooral bij de Thaise in Nederland woonachtige monnik Mettavihari († 2007). Later is gebleken dat hij de monnikstitel niet verdiende, maar ik ben hem veel dank verschuldigd.
Andere leraren waren Eerwaarde U Rhewatta Dhamma, een Birmese monnik in Birmingham [† 2004] Eerwaarde U Janaka een Birmese monnik op tournee in Nederland en Christina Feldman & Christopher Titmuss (2 Engelsen die in Azië in de leer waren geweest).
Ik was behulpzaam bij het opbouwen van het Vipassana-centrum in Groningen samen met Frits Koster en vele anderen. Van 1995 tot 2002 heb ik een rol gehad in de organisatie en het onderricht bij Buddhavihara/Sangha Metta in Amsterdam, de oorspronkelijke plek van Mettavihari. Aansluitend ben ik begonnen met Vipassana-cursussen Amersfoort en zijn daar nu wekelijkse activiteiten. Verder ben ik gastdocent bij de Dhammaverdiepingscursus van de SIM en leraar op de Yoga en Vedanta docentenopleiding in Doorn / zie: yoga-docentenopleiding.nl
Eenheid der religies Rondom thema's uit de innerlijke eenheid der religies, Soefisme en Boeddhisme zijn de afgelopen jaren meerdere vertalingen van mijn hand verschenen bij uitgeverij Synthese. 
Basiscursus Vipassana
In deze cursus - gegeven door Paul Boersma & Job Burgers - krijg je een grondige introductie van de vipassana meditatietechniek. We behandelen de afzonderlijke bestanddelen ervan en ook de Boeddhistische achtergrond komt ter sprake. In een sfeer van open ontdekken, doen mensen vanuit allerlei verschillende achtergronden mee.
Het accent ligt duidelijk op het leren mediteren zodat je na afloop zelfstandig verder kunt. Ook het dagelijks (thuis) oefenen is een onderdeel, omdat vipassana vooral werkt door 'lichte vriendelijke regelmaat'.
Wat deelnemers vertellen over hun motivatie:
- Verlangen naar rust en stabiliteit
- Het zoeken naar een heldere methode om zelf te oefenen
- Op zoek zijn naar spirituele verdieping
- Het 'opfrissen' van de beoefening na een periode zonder meditatie
- De behoefte aan heldere uitleg
- De behoefte om meer in contact te komen met het eigen lichaam
- Minder snel boos of uit balans zijn door wat anderen doen
Cursus informatie
- 8 Woensdagavonden: 19:45 t/m 22:00
- Kosten: € 125,-
- Locatie: Aloysiusschool, Dupontplein 14 Amersfoort
- Als je één avond niet kunt is dat geen belemmering voor een succesvol verloop. Bij twee avonden missen, raden we een volgende of andere basiscursus aan.
- De basiscursus wordt elk voor- en najaar aangeboden voor ca. 8 tot 13 personen.
- Mochten de kosten een belemmering vormen voor deelname, mvermeld dat dan in je mail.
- Meditatie kan invloed hebben op medische en psychische therapiën. Raadpleeg zo nodig je behandelaar.
- Meld je aub aan met vermelding van je telefoonnr via: info@inzichtmeditatieamersfoort.nl
Wat is Vipassana meditatie?
Er zijn antwoorden mogelijk op verschillende niveaus. Op het uiterlijke vlak is het een meditatietechniek, die gebaseerd is op de vroegste leringen van het Boeddhisme, bewaard gebleven in het Theravada Boeddhisme van o.a. Sri Lanka, Birma en Thailand. Het is de kern van het Boeddhisme, waarvan de Zen een latere vormgeving is.
Er bestaan verschillende vormen van Vipassana, die onderling licht afwijken. Wij volgen de Mahasi Sayadaw methode, die ook gevolgd wordt in bijvoorbeeld de Insight Meditation Society [1] in de Verenigde Staten. De methode van S. N. Goenka is anders, o.a. door gebruik van diepere concentratie en achterwege laten van loopmeditaties.
Mahasi Sayadaw was een Birmese monnik, die de nieuwe spiritualiteit in Birma inleidde, welke vervolgens in Thaise kloosters werd verspreid. Dat de meditatie in het klassieke Boeddhisme centraal staat betekent dat ze gezien wordt als een weg naar verlichting. In het westen legt men de lat meestal minder hoog en ligt de nadruk op de vele heilzame gevolgen die kunnen optreden ver voor een eventuele laatste bevrijding. Ik noem slechts enkele bevrijdingen:
- grotere kalmte
- meer begrip voor anderen
- betere omgang met mensen
- grotere spontaniteit
- duidelijker stellen van eigen prioriteiten, enz.enz.